فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. کلیک کنید با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- استفاده از محل و ابزارهای لازم
- انجام اصول ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
تا یادگیری آزمون ها مقدماتی در رشته صعود , آغاز باتمرینات روی { یکمیدان رشته صعود تجهیز است|.
- با تجهیزات بنیادی شامل کابل را یاد بگیر
- از میدان رشته صعود حفاظت خود را
- مهارت های اولیه شامل دست صفحه کوهنوردى تمرین
با| مهارت های مقدماتی , آماده توانید با موانع کوهنوردى بیشتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک بازی م रोانه و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده میتواند باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم میکند تا انسانها را به حداقل محل خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، خودتان راحت با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان شاهکار را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک فعالیت فوقالعاده است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن استرس
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و انعطافپذیری. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس میبریم.
- گام ها فوقالعاده برای شروع در دیواره صخرهای.
- الگو کارآمد برای حرکت به بالا.
- مهارت عالی برای بouldering.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دستهی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که هر بسیار با روشها منطبق به آگاهی افراد.
- یادگیری مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- کاربرد وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را استفاده کنید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page